Recovery Bar

143 reviews
6 g protein | 22 g CHO | Electrolytes | 10 bars
Quantity: 10 x 50 g

A tasty and nutritious recovery bar that triggers recovery immediately after exercise.

  • Boosts muscle recovery
  • Replenishes glycogen stores
  • Helps with rehydration

Try a few different flavors
Regular price€24.99 Sale price€11.99Save €13.00
Flavor + Expiration date:
Quantity: 10 x 50 g
Apple Pie (01/28)

Chocolate-Caramel (01/28)

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Recovery Bar

Recovery Bar

€24.99 €11.99

Recovery Bar is great for endurance athletes who want to trigger efficient muscle recovery immediately after intense exercise when the body is most susceptible to nutrient uptake.

It is based on a 4:1 carbohydrate-to-protein ratio, two crucial nutrients to replenish glycogen stores and trigger muscle repair and growth.

Why carbohydrates?

Carbohydrates are crucial after exercise to restore the depleted glycogen levels, allowing you to regain energy and prepare for your next training.

Why protein?

Protein is essential to repair and rebuild muscle tissues that may have been damaged during intense physical activity.

The 4:1 carbohydrate-to-protein ratio

The 4:1 ratio is effective because it provides enough carbohydrates to replenish glycogen stores quickly and enough protein to enhance muscle adaptations to training.

Trigger efficient muscle recovery after exercise with Recovery Bar!

  • Boosts muscle recovery
  • Replenishes glycogen stores
  • Helps with rehydration
  • Easy to digest
  • Does not melt at high temperature
  • Convenient on-the-go
  • Vegan-friendly

Take 1 or 2 recovery bars after your workout.

50 g (1 bar) 100 g
Energy 181 kcal / 754 kJ (9%)* 362 kcal / 1509 kJ (18%)*
Fat 6 g (9%)* 12 g (17%)*
of which saturates 1.6 g (8%)* 3.3 g (17%)*
Carbohydrate 22 g (8%)* 44 g (17%)*
of which sugars 15 g (17%)* 29 g (32%)*
Fibre 8 g (**) 15 g (**)
Protein 6 g (12%)* 12 g (24%)*
Salt 0.5 g (8%)* 1 g (17%)*

*Reference intake of an avarage adult (2000 kcal/8400 kJ). **Reference intake is not defined.

Ingredients (apple pie): dates, oat flour (GLUTEN), chicory root fiber, almond paste (NUTS), pea protein isolate, dried apples, date syrup, raisins, coconut oil, almond flour (NUTS), emulsifier: lecithin; cinnamon, natural flavor. May contain peanuts and other nuts, in addition to almonds. Store in a cool and dry place. Vegan-friendly.

Ingredients (chocolate caramel): dates, oat flour (GLUTEN), chicory root fiber, almond paste (NUTS), dark chocolate drops (cacao mass, cane sugar, cocoa butter, cocoa powder, vanilla powder), pea protein isolate, date syrup, almond flour (NUTS), coconut oil, cocoa powder, emulsifier: lecithin; natural flavor. May contain peanuts and other nuts, in addition to almonds. Store in a cool and dry place. Vegan-friendly.

Trusted by professional athletes

  • 5 stars: 108 (76%)
  • 4 stars: 27 (19%)
  • 3 stars: 4 (3%)
  • 2 stars: 3 (2%)
  • 1 star: 1 (1%)
O
Orlando D.F. (Modena, IT)
Ottime

Ottime quando sei fuori casa e non riesci preparare una bevande di recupero.
Buono il gusto e non sono appiccicose in bocca 👍

Grazie, Orlando! Ci fa piacere sapere che le Recovery Bar siano comode da portare con sé e che tu ne apprezzi il gusto e la consistenza. Se hai domande o hai bisogno di consigli sul recupero dopo gli allenamenti, siamo sempre a disposizione. Buon allenamento!

Cordiali saluti,
4Endurance

S
Stephan B. (Alkmaar, NL)
Prima reepje

Prima reepje. Geen chemische smaak. Plakt niet aan de verpakking.

Hoi Stephan! Hartelijk dank voor je geweldige beoordeling. Wat fijn om te horen dat de Recovery Bar goed bevalt en dat deze gemakkelijk uit de verpakking te halen is zonder te plakken. Veel succes met je herstel en je komende trainingen!

Met vriendelijke groet,
4Endurance

C
CLAUDIO G.
Pratico da utilizzare

Molto buono, piacevole al gusto, anche se non ben definito. Pratico da portare e utilizzare dopo le uscite.

Ciao!

Grazie mille per la tua recensione e per aver condiviso la tua esperienza! 😊 Siamo felici che tu abbia apprezzato il prodotto e che lo abbia trovato pratico da portare con te. Grazie anche per il feedback sul gusto!

Cordiali saluti,
The 4Endurance Team

O
Oscar (A Coruña, ES)
A
Anonymous
Barrette

Buonissima facilmente digeribile e masticatile

Ciao! Grazie mille per la tua recensione super positiva! Siamo davvero felici che le nostre barrette ti siano piaciute e che tu le abbia trovate facili da digerire. È proprio quello a cui puntiamo per accompagnarti al meglio durante le tue uscite!

Buone corse e a presto,
Il team 4Endurance

p
pim t. (Zoetermeer, NL)
ik vind ze niet echt helpen

ik vind ze niet echt helpen bij recovery

Hallo,

Hartelijk dank voor het delen van uw ervaring met onze Recovery Bar. Wij stellen uw feedback zeer op prijs, al betreuren wij het te horen dat het product niet aan uw verwachtingen heeft voldaan.

Onze Recovery Bars zijn zorgvuldig samengesteld met een specifieke verhouding van eiwitten en koolhydraten om het spierherstel te ondersteunen en de energiereserves na een intensieve inspanning aan te vullen. De effectiviteit van herstelvoeding kan echter per persoon verschillen, afhankelijk van de intensiteit van de training, het tijdstip van inname en de individuele voedingsbehoeften.

Wij nemen persoonlijk contact met u op om samen naar een passender alternatief of advies voor uw specifieke herstelbehoefte te kijken.

Nogmaals dank voor uw review, en wij hopen u in de toekomst beter van dienst te kunnen zijn.

Met vriendelijke groet,
Het 4Endurance Team

P
Paolo G. (Charleston, US)
Recupero post allenamento

Una barretta nella mezzora successiva ad un giro di media intensita' ho notato che aiuta nel recupero muscolare

Ciao!

Grazie mille per la tua splendida recensione! Siamo davvero felici di sapere che hai notato un supporto nel recupero muscolare consumando una delle nostre barrette dopo il tuo giro in bici. È fantastico sapere che il prodotto ti abbia soddisfatto. Grazie per la tua fiducia e per aver condiviso la tua esperienza!

Cordiali saluti,
The 4Endurance Team

L
Luca G.c.B.C.G. (Genoa, IT)
RcoveryBar Box

Ottimo prodotto per recuperare post allenamento. Buono e digeribile.

Ciao Luca!

Grazie mille per la tua splendida recensione! Siamo davvero felici di sapere che il nostro prodotto ti aiuta nel recupero post-allenamento e che lo trovi gustoso e facilmente digeribile. Grazie per la tua fiducia e per il tuo supporto!

Cordiali saluti,
The 4Endurance Team

A
Anonymous
Gustose e digeribili

Le preferisco alle soluzioni in polvere nel periodo autunno-primavera perché appagano di più

Grazie per la tua recensione, Simone! Siamo felici che tu abbia apprezzato la Recovery Bar Box, in particolare il gusto e la digeribilità. È bello sapere che rappresenta per te una valida alternativa alle soluzioni in polvere nei mesi più freschi. 😊

G
Giuseppe S. (Florence, IT)
Appaga le aspettative

Non le prendo spesso perché quando termino gli allenamenti sempre quasi ora di pranzo ma per esempio ieri mi è servita e devo dire che non ho avvertito la fatica dell’allenamento stesso.

Ciao Giuseppe, grazie mille per la tua recensione! Siamo felici di sapere che il Recovery Bar ti aiuta a recuperare bene dopo gli allenamenti.

G
Gerhard (Barendrecht, NL)
De karamel is oprecht lekker

De karamel is oprecht lekker. De meeste energie / recovery repen zijn niet heel erg smakelijk, maar deze is prima te doen.

En het enorme honger gevoel na de training is snel weg na een reepje.

Hallo, bedankt voor je feedback! Karamel valt duidelijk in de smaak. Geweldig om te horen! 😄 En ja, snel die honger na de inspanning aanpakken is precies waar het voor bedoeld is! 💪

Met vriendelijke groet,
Het 4Endurance Team

C
Claudio (Rodigo, IT)
Ottimo prodotto, non da nessun problema digestivo

Ottimo prodotto, non da nessun problema digestivo e senti veramente sollievo dopo un giro faticoso.

Top, Grazie :)

J
José_Costa_85 (Montalegre, PT)

Sabor e textura excelente. Boa digestão e sensação de re-conforto.

L
Léon (Toulouse, FR)
Barre revovery

Un goût trop sucré et une consistance un peu trop moelleuse ressemble a une barre énergétique

A
Alberto

Todo muy correcto!!

¡Hola! Muchas gracias por dejarnos tu reseña y por tu valoración.
Nos alegra un montón saber que todo ha ido perfecto con la Recovery Bar. Esperamos que te ayude a recuperar al máximo después de cada sesión exigente. ¡A seguir dándole duro a tus entrenamientos!

Saludos deportivos,
4Endurance

P
Paolo74 (IT)
Recovery bar

Gusto e consistenza che trovo molto gradevoli. Non fa briciole.
Costo adeguato.

Ciao Paolo! Grazie mille per aver condiviso la tua opinione. Ci fa molto piacere sapere che apprezzi la Recovery Bar – sia per il gusto che per la consistenza – e che la trovi conveniente. Continua così con i tuoi allenamenti!

Cordiali saluti,
4Endurance

F
Frederic G.
Très bon

👍

Bonjour Frédéric ! Merci beaucoup pour ton retour. Nous sommes ravis d'apprendre que notre barre de récupération est devenue ton alliée incontournable après tes séances d'entraînement. Bon entraînement, et au plaisir de te revoir pour tes prochaines commandes !

Sportivement,
4Endurance

A
Abel V.B. (Valencia, ES)
Están buenisimas

Son más baratas que sus rivales y están buenísimas

¡Hola, Abel! ¡Muchas gracias por tu reseña! Nos encanta saber que estás disfrutando de nuestras barritas de recuperación y que consideras que su relación calidad-precio es excelente. ¡Sigue dándolo todo! ¡Hasta la próxima!

Un saludo,
4Endurance

J
Jan w. (Stuttgart, DE)

Recovery Bar

Z
ZLATKO N.

Recovery Bar

R
Roman

Recovery Bar

G
Giovanni

Ottimo

At 4Endurance, our mission is simple

To provide elite-level nutrition at accessible prices for all. We follow the latest science in sports nutrition and use only high-quality ingredients that support your performance. From amateur enthusiasts to professional teams, we support athletes of all levels in reaching their goals.