Recovery Bar

119 reviews
6 g protein | 22 g CHO | Electrolytes | 10 bars
Quantity: 10 x 50 g

A tasty and nutritious recovery bar that triggers recovery immediately after exercise.

  • Boosts muscle recovery
  • Replenishes glycogen stores
  • Helps with rehydration

Try a few different flavors
Regular price€24.99 Sale price€14.99Save €10.00
Flavor + Expiration date:
Quantity: 10 x 50 g
Apple Pie (01/28)

Chocolate-Caramel (01/28)

Dispatch within 48 hours. Delivery time depends on your location.

Recovery Bar

Recovery Bar

€24.99 €14.99

Recovery Bar is great for endurance athletes who want to trigger efficient muscle recovery immediately after intense exercise when the body is most susceptible to nutrient uptake.

It is based on a 4:1 carbohydrate-to-protein ratio, two crucial nutrients to replenish glycogen stores and trigger muscle repair and growth.

Why carbohydrates?

Carbohydrates are crucial after exercise to restore the depleted glycogen levels, allowing you to regain energy and prepare for your next training.

Why protein?

Protein is essential to repair and rebuild muscle tissues that may have been damaged during intense physical activity.

The 4:1 carbohydrate-to-protein ratio

The 4:1 ratio is effective because it provides enough carbohydrates to replenish glycogen stores quickly and enough protein to enhance muscle adaptations to training.

Trigger efficient muscle recovery after exercise with Recovery Bar!

  • Boosts muscle recovery
  • Replenishes glycogen stores
  • Helps with rehydration
  • Easy to digest
  • Does not melt at high temperature
  • Convenient on-the-go
  • Vegan-friendly

Take 1 or 2 recovery bars after your workout.

50 g (1 bar) 100 g
Energy 181 kcal / 754 kJ (9%)* 362 kcal / 1509 kJ (18%)*
Fat 6 g (9%)* 12 g (17%)*
of which saturates 1.6 g (8%)* 3.3 g (17%)*
Carbohydrate 22 g (8%)* 44 g (17%)*
of which sugars 15 g (17%)* 29 g (32%)*
Fibre 8 g (**) 15 g (**)
Protein 6 g (12%)* 12 g (24%)*
Salt 0.5 g (8%)* 1 g (17%)*

*Reference intake of an avarage adult (2000 kcal/8400 kJ). **Reference intake is not defined.

Ingredients (apple pie): dates, oat flour (GLUTEN), chicory root fiber, almond paste (NUTS), pea protein isolate, dried apples, date syrup, raisins, coconut oil, almond flour (NUTS), emulsifier: lecithin; cinnamon, natural flavor. May contain peanuts and other nuts, in addition to almonds. Store in a cool and dry place. Vegan-friendly.

Ingredients (chocolate caramel): dates, oat flour (GLUTEN), chicory root fiber, almond paste (NUTS), dark chocolate drops (cacao mass, cane sugar, cocoa butter, cocoa powder, vanilla powder), pea protein isolate, date syrup, almond flour (NUTS), coconut oil, cocoa powder, emulsifier: lecithin; natural flavor. May contain peanuts and other nuts, in addition to almonds. Store in a cool and dry place. Vegan-friendly.

Trusted by professional athletes

  • 5 stars: 91 (76%)
  • 4 stars: 22 (18%)
  • 3 stars: 4 (3%)
  • 2 stars: 1 (1%)
  • 1 star: 1 (1%)
p
pim t. (Zoetermeer, NL)
ik vind ze niet echt helpen

ik vind ze niet echt helpen bij recovery

Hallo,

Hartelijk dank voor het delen van uw ervaring met onze Recovery Bar. Wij stellen uw feedback zeer op prijs, al betreuren wij het te horen dat het product niet aan uw verwachtingen heeft voldaan.

Onze Recovery Bars zijn zorgvuldig samengesteld met een specifieke verhouding van eiwitten en koolhydraten om het spierherstel te ondersteunen en de energiereserves na een intensieve inspanning aan te vullen. De effectiviteit van herstelvoeding kan echter per persoon verschillen, afhankelijk van de intensiteit van de training, het tijdstip van inname en de individuele voedingsbehoeften.

Wij nemen persoonlijk contact met u op om samen naar een passender alternatief of advies voor uw specifieke herstelbehoefte te kijken.

Nogmaals dank voor uw review, en wij hopen u in de toekomst beter van dienst te kunnen zijn.

Met vriendelijke groet,
Het 4Endurance Team

O
Orietta I. (Charleston, US)
Recupero post allenamento

Una barretta nella mezzora successiva ad un giro di media intensita' ho notato che aiuta nel recupero muscolare

Ciao!

Grazie mille per la tua splendida recensione! Siamo davvero felici di sapere che hai notato un supporto nel recupero muscolare consumando una delle nostre barrette dopo il tuo giro in bici. È fantastico sapere che il prodotto ti abbia soddisfatto. Grazie per la tua fiducia e per aver condiviso la tua esperienza!

Cordiali saluti,
The 4Endurance Team

L
Luca G.c.B.C.G. (Genoa, IT)
RcoveryBar Box

Ottimo prodotto per recuperare post allenamento. Buono e digeribile.

Ciao Luca!

Grazie mille per la tua splendida recensione! Siamo davvero felici di sapere che il nostro prodotto ti aiuta nel recupero post-allenamento e che lo trovi gustoso e facilmente digeribile. Grazie per la tua fiducia e per il tuo supporto!

Cordiali saluti,
The 4Endurance Team

A
Anonymous
Gustose e digeribili

Le preferisco alle soluzioni in polvere nel periodo autunno-primavera perché appagano di più

Grazie per la tua recensione, Simone! Siamo felici che tu abbia apprezzato la Recovery Bar Box, in particolare il gusto e la digeribilità. È bello sapere che rappresenta per te una valida alternativa alle soluzioni in polvere nei mesi più freschi. 😊

G
Giuseppe S. (Florence, IT)
Appaga le aspettative

Non le prendo spesso perché quando termino gli allenamenti sempre quasi ora di pranzo ma per esempio ieri mi è servita e devo dire che non ho avvertito la fatica dell’allenamento stesso.

Ciao Giuseppe, grazie mille per la tua recensione! Siamo felici di sapere che il Recovery Bar ti aiuta a recuperare bene dopo gli allenamenti.

G
Gerhard (Barendrecht, NL)
De karamel is oprecht lekker

De karamel is oprecht lekker. De meeste energie / recovery repen zijn niet heel erg smakelijk, maar deze is prima te doen.

En het enorme honger gevoel na de training is snel weg na een reepje.

Hallo, bedankt voor je feedback! Karamel valt duidelijk in de smaak. Geweldig om te horen! 😄 En ja, snel die honger na de inspanning aanpakken is precies waar het voor bedoeld is! 💪

Met vriendelijke groet,
Het 4Endurance Team

C
Claudio (Rodigo, IT)
Ottimo prodotto, non da nessun problema digestivo

Ottimo prodotto, non da nessun problema digestivo e senti veramente sollievo dopo un giro faticoso.

Top, Grazie :)

J
José C.C. (Montalegre, PT)

Sabor e textura excelente. Boa digestão e sensação de re-conforto.

M
Maurizio S.
Barrette

Veramente buone , infatti ne ho prenotato altri 2 confezioni

Ciao!

Grazie mille per la tua recensione! 😊 Siamo davvero felici che le barrette ti siano piaciute così tanto da sceglierle nuovamente. Grazie per la fiducia!

Cordiali saluti,
The 4Endurance Team

L
Lea S. (Stuttgart, DE)
Einfach gut nach langen Dauerlauf von

Einfach gut nach langen Dauerlauf von 30K

Hallo Lea, es ist toll zu hören, dass dir unser Recovery Bar nach dem Laufen schmeckt! Vielen Dank für das fantastische Feedback und viel Erfolg bei deinen nächsten Läufen!

Herzliche Grüße, 4Endurance

R
Rutger (Utrecht, NL)
Smaakt goed, eenvoudig te bestellen en snelle

Smaakt goed, eenvoudig te bestellen en snelle levering

Hoi Rutger! Bedankt voor je geweldige beoordeling. Fijn om te horen dat je tevreden bent. We blijven ons best doen om snelle en eenvoudige service te bieden. Tot de volgende keer!

Met vriendelijke groet, 4Endurance

E
Eric D.
Barre proteine

Parfaite entraînement de 20km a 30km

Bonjour Eric, merci pour ton retour positif ! Nous sommes ravis que la barre protéinée t'accompagne parfaitement lors de tes longues courses. À bientôt chez 4Endurance France !

R
Rafa R. (Granada, ES)

Muy buen Recovery lo recomiendo

¡Muchas gracias, Rafa! Nos alegra un montón que te guste nuestra Recovery Bar. ¡Mil gracias por esa recomendación!

Un abrazo,
El equipo de 4Endurance

K
Kamarás F. (Budapest, HU)

Recovery Bar

J
Jean p.

Colis abîmé

J
Jörg T. (Niddatal, DE)
Alles super

Alles super. Schneller Versand, top Ware und immer wieder gute Angebote.

Vielen Dank, Jörg! Es freut uns sehr, dass du mit unserem Service und Angebot zufrieden bist. Wir freuen uns auf deinen nächsten Besuch bei 4Endurance Deutschland!

M
Martin D. (Vienna, AT)

Recovery Bar Box

T
Tihana S. (Zagreb, HR)
Revovery

Koristila sam ga ljetos prillikom uspona na Mont Blanc.odlican za nadoknadu energije za jace uspone.

Pozdrav Tihana,

Mont Blanc je definitivno pravi test za svaki proizvod 😄 Drago nam je da ti je Recovery Bar dobro došao na usponu i pomogao kad je trebalo nadoknaditi energiju. Hvala ti što si ga povela na jednu takvu avanturu!

Pozdrav od ekipe 4Endurance

J
Juan A.A. (Seville, ES)
Recuperador de bolsillo

Bien producto para llevar encima en el gym

¡Hola Juan Antonio! Nos alegra que el Recovery Bar Box sea de utilidad para llevar al gym. Gracias por tu valoración y que sigas disfrutando de tus entrenamientos.

Saludos cordiales,
Equipo de 4Endurance

d
dario s.
Ottimo

È un'ottima scelta. Dopo l'allenamento fornisce un'ottima ricarica di energia

Ciao Dario, grazie mille per la tua recensione! Siamo felici che il Recovery Bar ti dia l'energia di cui hai bisogno dopo gli allenamenti.

T
Theophile

Parfait

O
Oskar (Guía de Isora, ES)

El sabor es bueno. No he podido comprobar del todo sus beneficios.

Hola Oskar,
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu opinión. La valoramos mucho.
Nos alegra saber que te ha gustado el sabor de la Recovery Bar. Entendemos que, en ocasiones, puede llevar algo más de tiempo apreciar por completo sus beneficios, dependiendo de la intensidad de los entrenamientos y de la constancia en su uso.
¿Has notado algún efecto hasta ahora, como una mejor recuperación después del entrenamiento, menos molestias musculares o sentirte listo para entrenar de nuevo más rápidamente? Nos encantaría conocer un poco más sobre tu experiencia.
Gracias de nuevo por tu valoración y por confiar en 4Endurance.
Un cordial saludo,
Equipo 4Endurance

o
odeline T.

Recovery Bar Box

M
Marko J. (Radeburg, DE)

Recovery Bar Box

At 4Endurance, our mission is simple

To provide elite-level nutrition at accessible prices for all. We follow the latest science in sports nutrition and use only high-quality ingredients that support your performance. From amateur enthusiasts to professional teams, we support athletes of all levels in reaching their goals.